先週なかったので何だかすごく久しぶりだったような気がしました。

月曜日の天気はとんでもない強風で吹き飛ばされそうでしたが昨日の火曜日の天気はまずまずでした😃

ZUMBA で楽しんでそのあとはコンディショニングでボディメイク💪というのが定番になっております。

皆さん、継続して下さっているのでそれが反映されているのが嬉しいな😍

一人一人の元々の体の状況が違うので自分の体に合わせたコンディショニングをして欲しいというのが願い。

目に見えて体の形が変わるまでには毎日のようにやらない限りはとても時間を要しますので今と同じように引き続き努力し続けてもらいたいな。

お疲れさまでした😃

3月19日VAMOS