7月16日VAMOS

猛暑だったかと思えばここ数日はジメジメ…

ゲリラ豪雨に見舞われたり…😓

私の場合は運動で汗を流すのが一番の発散かな。

昨日も皆さんと沢山動きました💪

ZUMBA は勝手に拡大版の70分になってました(笑)

ZUMBA 勝手に拡大版の後はBMC💪

汗ダラダラ(笑)

皆さんお疲れ様でした！！

最後に仰向けでストレッチの頃にはウトウトしてる方いましたね😪💤💤

本当にお疲れ様でした！！