寒かったですね!
久しぶりに完全防備でお散歩しました。

いまテレビで、カレーを食べたら血糖値が上がりにくいと言っていました。
スパイスごときで、カレーに含まれる糖質や脂に勝てるわけないじゃないか、なんとおそろしい。

正しい情報を選んで取り入れることができるといいのですが。


さて!
今日は糖質の記事が配信されました。

https://news.yahoo.co.jp/articles/64cde16fc5d37edf5e2243a8f22797dce607deee


https://otonanswer.jp/post/188432/



太りやすい季節ですから、少しでも口に入れるものに気をつけたいものです。


サンタさん、もうすぐですね。

年末は忙しいけど、楽しいことが多いから好きです。


ではでは、明日も元気にニコニコ