寒かったですね！
久しぶりに完全防備でお散歩しました。
いまテレビで、カレーを食べたら血糖値が上がりにくいと言っていました。
スパイスごときで、カレーに含まれる糖質や脂に勝てるわけないじゃないか、なんとおそろしい。
正しい情報を選んで取り入れることができるといいのですが。
さて！
今日は糖質の記事が配信されました。
https://news.yahoo.co.jp/articles/64cde16fc5d37edf5e2243a8f22797dce607deee
https://otonanswer.jp/post/188432/
太りやすい季節ですから、少しでも口に入れるものに気をつけたいものです。
サンタさん、もうすぐですね。
年末は忙しいけど、楽しいことが多いから好きです。
ではでは、明日も元気に