今日も元気によくしゃべりました。
人の役に立てる仕事、大好きです。
日差しが強かったですね。
お散歩も楽しくよく歩きました。
食前のウォーキングよりも、食後のウォーキングが血糖値を下げることを身をもって実感。
今日いらした患者さんも、食後に15分歩くようになったらしく、HbA1cちゃんと下がっていました。
運動もとっても大事ね。
もうひとり、
いかに美味しい湯豆腐を食べるかを追求し始めた患者さんは、豆腐生活のおかげでHbA1cかなーり下がってほぼ正常化！
結局ごはんだね〜っていい合いました
いろんなタイプの取り組み方があって、それぞれに合わせた処方もしたり、たのし。
蕾がどんどん咲いてきています〜
梅雨入りまで、外を楽しみたいと思います。