今日も元気によくしゃべりました。

人の役に立てる仕事、大好きです。


日差しが強かったですね。

お散歩も楽しくよく歩きました。



食前のウォーキングよりも、食後のウォーキングが血糖値を下げることを身をもって実感。


今日いらした患者さんも、食後に15分歩くようになったらしく、HbA1cちゃんと下がっていました。

運動もとっても大事ね。


もうひとり、

いかに美味しい湯豆腐を食べるかを追求し始めた患者さんは、豆腐生活のおかげでHbA1cかなーり下がってほぼ正常化!

結局ごはんだね〜っていい合いましたニヤリ


いろんなタイプの取り組み方があって、それぞれに合わせた処方もしたり、たのし。



蕾がどんどん咲いてきています〜

梅雨入りまで、外を楽しみたいと思います。