さらに気持ちを引き締めて

緊急事態宣言がやっと出されました。

さらにひとりひとりの行動が大事な命を守ることにつながります。逆も然り。

お買い物もなるべく控えて、

生協さんのおかげで助かっています。

が、配達してくださる方の負担が大きくなっているようで申し訳なさもありますね。

うつうつしていると免疫力は落ちます。

きちんと寝て、適度に体を動かすことで自律神経が整い、これも免疫力に影響します。

笑いながら規則正しく過ごしますよー！