今日はお休み！
息子の好きな、美味しいうどん屋さんに行ったり、
お散歩したり、お買い物したり、
夜はおうちで焼肉をしてみたり、
ゆっくり楽しく過ごしました
こむなっつとのお散歩は1時間。
最近おなかが凹んで、
でも肋骨が目立つのでいいんだか悪いんだか。
運動は続けると効果がしっかり出てきますね。
運動を始めて1年が過ぎました。
健全な精神は健全な肉体に宿る！
と、いうことで、これからも筋トレに有酸素運動、続けていこうと思います。
今日、嬉しいお仕事の依頼を受けました
またお伝えします
お疲れ様でした