小顔な笑顔美人になる表情筋トレ♡
神奈川県川崎市 間々田式コアフェイストレーニング
マスターインストラクターの 重田侑美（しげたゆみ）です。
表情筋トレで変化を出すポイント
表情筋トレに興味を持つ方って
美意識が高い方が多いと思います😊
お顔をもっと素敵にしたい！
若く見せたい！
要は「綺麗になりたい！」気持ちがあって
自分で何とかしたいな〜と思っている方だと感じます。
要は「筋トレ」なので
やっていると
「筋肉は裏切らない」
という言葉どおり
良い感じに結果がでてきます✨
ある生徒さんで
レッスンは受けるんだけど
日々全く「忙しいから」というのを理由に
ほぼトレーニングしない方がいました😅
たまーに、ちょっとやる程度。
それだと、いくらお伝えしても
当然、変化がでないし
お顔が変わらない。
シワ・たるみ、そのまんま。。。😭
やるやらないは個人の自由だし
あんまりうるさく言いたくもないので
言わなかっただけど、
あまりに勿体無いので
ちょっと厳しめにお伝えしたのが
「やらないと変化が出ないから、レッスンを受けても勿体無い」
「毎日のルーティンに入れるのが大事。化粧は毎日するよね？その時間ってどれくらい？」
「時間をわざわざ取れないなら、隙間時間にコツコツ気長にやってみて！！」
ということ。
そしたらようやく重たい腰をあげて
本腰を入れて、日々、ちょこちょこやるようにしてくれました❤️
そして出た結果がこちら。
一番早かったのが、おでこのシワ。
めっちゃ薄くなってる！！
わざわざ時間をとらなくても
ポイントを抑えて
隙間時間にコツコツやるだけでも
変化って出てくるので
本当に嬉しかった〜💕
今後の変化がますます楽しみです。
ほんと、
気長にコツコツ楽しんでやるのが
一番大事だな〜と思う！！
そして私は改めて
生徒さんのお顔が、笑顔が、
可愛くなる瞬間が一番嬉しくて楽しい笑❤️
さて、
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ぜひチェックしてみてくださいね✨
一緒に動かしましょー❤️
