すっきり小顔・ハート型フェイスになる顔筋トレ♡
神奈川県川崎市 間々田式コアフェイストレーニング
マスターインストラクターの 重田侑美(しげたゆみ)です。
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下まぶたのたるみ解消には・・
マスクで隠せない目周り。
まぶたのたるみは、気にされている方も多いと思います。
鏡をみて、
アイメイク時に
あーー・・・
と思っている方も多いのでは?
そんなまぶたのたるみですが、
今回は下まぶたについて。
そもそも、まぶたって、
どうしてたるみやすいと思いますか?
頭蓋骨を思い浮かべると・・・
目周りって、穴なんですよね。
つまり、骨がないので支えることができない。
だからこそ、たるみやすいといえます。
この穴をふさぐようにある筋肉が眼輪筋。
下まぶたのたるみは、この眼輪筋のたるみが原因です。
ということは?
下まぶたを鍛えれば!たるみ改善につながっていきます🎵
ただ、眼輪筋は、効果が現れにくい箇所でもあり・・
これは毎日のちょっとした積み重ねがとても大事になります^^
鏡をみるたびに、こまめに下まぶたをぴくぴく笑
結構難しい人もいるかも?
そんな方は一度、体験レッスンにお越しください~笑
すぐには動かないかもしれないけど、
まずはココを感じてみましょう~というところからやっていくと
すこしずつ動いてきますよ~♡
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姿勢や体の軸も意識しながらやるため
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