こんにちは。コアフェイストレーニング シニアインストラクターの重田侑美(しげたゆみ)です。
実は、11/30（火）21:30より
インスタライブすることになりました！
ヨガ講師のJUNKOさんは、ご自身の体験から、健康についてもとても詳しく、神戸でヨガを教えてます。
私は、間々田流コアフェイストレーニング（顔筋トレ）を主にzoomで開催中。
今回のトーク内容は、
パソコン作業で、肩こりが酷い・・
最近、頬の弛みが気になる・・
そんな方のための、簡単エクササイズの紹介を予定しています✨
とくにコアフェイス（顔筋トレ）からは、
間々田佳子先生の新刊が出たばかりなので
この中から、エクササイズをひとつ、紹介します😊
※間々田佳子先生には了承済
健康に興味がある・・
肩こりを何とかしたい・・
頬の弛みが気になる・・
顔筋トレ、興味あるけど・・
１１／３０（火）２１:３０～、お待ちしてます😊
