こんにちは。コアフェイス シニアインストラクターの重田侑美です。
先日、AmazonPrimeで「探偵ジェニファー」という
ロリ・ロックリンの映画を見ていたのですが、
やっぱり女優さんは笑顔が素敵！
そう、私と同じ５０代。
お金のかけ方も違うだろうけど(笑)
笑顔の作り方を見ると・・・
コアフェイストレーニングで言っているやり方で作れてしまう！というのを発見。
思わず「お～！！」とまじまじ観察してしまいました😊
笑顔のコツって、
上の歯８本＋隙間を見せる
目はぱっちり（潰さない）
のが基本。
ロリ・ロックリンに限らず、他の女優さんも、結局この笑顔でした💖
笑顔になるとき、目が潰れてしまっていたり、
下の歯も全部見せていたら、ちょっと注意！
折角の笑顔が残念な感じになってしまいます。
まずは鏡でチェック！
自分が笑顔になるとき、どういう風に笑顔を作っているかを認識するのが大事。
自分の癖を意識できれば
あとは改善するだけ！
頬をアップするには、
頬の筋肉を鍛えないと、なかなか上がってくれないので
（鍛える筋肉を間違えると、違う結果になるから要注意です💦）
鍛えるべききんにく、鍛えなくていい筋肉を
ちゃんと意識してやるのがポイントです。
【顔筋トレ・コアフェイストレーニング レッスン案内】
お顔の状態は、表情筋を鍛えることによって、
動かし方の癖が変わる→小顔・リフトアップする etc.
素敵な変化を遂げてくれます。
きちんと鍛えるべき筋肉、力を抜いた方が良い筋肉を
理解して動かし方をマスターすると
お顔の印象が全く変わってきます。
間々田佳子直伝のメソッドを、少人数制で丁寧にお伝えしています。
〇【入門・ミニ講座】むくみ・たるみ解消 初めてのコアフェイス・レッスン
9/28（火） 9:30～ 30分／1000円
〇【入門・初級】むくみ・たるみ解消 小顔になる顔筋トレのセルフケア講座
火 9:00～、火 21:00～、日 10:00～
60分／2800円 ※延長あり
〇【入門・初級】お得な４回チケット、あります
〇マンツーマンレッスン 60分
都合の良い日時を3つほど書いてお問い合わせください🍀
