#思い立ったら即行動派

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疲れを知らずに若々しさを保ちましょう

 毎日のリフレッシュタイムに

 

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思い立ったら即行動派なのですが

三日坊主で終わりがちになるので

今回は気長にやりたいと

思いますニコニコ


なかでも


朝ニコニコ

https://youtu.be/dW9j4P4plXY?si=P60kcTH7HhrBPoL9


 
【浮き輪肉解消】浮き輪肉を落としてくびれを作るストレッチ【 Riefit 】いよいよダイエット専門チャンネルスタートしました！今回はお腹周り、特に浮き輪肉の解消に効果的なストレッチをご紹介します！！くびれを作りたい、浮き輪肉をとりたい方にぜひやっていただきたい、寝たままできるお腹痩せのメニューです。ぜひ毎日一緒にストレッチしてみてください！一緒に頑張りましょう🔥▼Profileのご紹介...リンクyoutu.be

 
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夕方ニコニコ

https://youtu.be/dY2F66QHG9s?si=pk6cvwLGcj5g0S8V



隙間時間ニコニコ

https://youtu.be/qdI3cum6R5c?si=9lkt_F31oxXeR7cD



この3つは時間も短いし

ホントに大切ニコニコ


だんだん身体が柔らかくなるのを

実感出来るし

姿勢もだんだんよくなるので

継続しますニコニコ








思い立ったら即行動派


 

 

 

 

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