痛みはお知らせ

こんばんは、結です

仕事終わりにやっと、整骨院にいってきました

もともと持っている股関節痛

からの腰痛、しびれ

股関節のゆがみ

筋力の低下

などなど

これは痛いねぇ、と苦笑いされつつ

姿勢についてや、ちょっとした筋トレのようなものを教えてもらい

毎日少しずつ、

生活のルーティンに組み込んでいくように

まだまだ色々動きたいですし

自分の身体の弱いところをしっかり補強していきたいと思います。

痛いのは嫌ですものね