お盆休みも終わり今日からお仕事モードの街中☆
そんな今日は
お盆休みに思い切り遊んで疲れ気味～
アウトドアで日焼けしちゃった
という方におすすめの食材をご紹介
それは、、、
それは、、、
ハトムギ
ハトムギは夏バテにも美白にも効果的なんです
お米に混ぜたりハトムギ茶で取り入れるのももちろん良いのですが、
私はもっと手軽にハトムギの粉（ヨクイニン）をサプリ代わりに毎日取り入れています
ドリンクに混ぜたり、ヨーグルトに混ぜたり
特に味はしないので邪魔になりません☆
以前もこちらの記事で美白とむくみに効果抜群とご紹介したかと思うのですが、実は夏バテにも効果的
こんなに健康、美容効果バツグンなのにかなりお手頃価格
（確かこれは200ｇ×2袋で1000円以下でした！）
夏バテ、美白、むくみ一気に対処したい方は
ぜひ取り入れてみてください
