みなさんは自炊派ですか？
私は体調管理のためにも
なるべく自炊を心がけています。
でも疲れて帰ってきたときに
それからごはんを作るのって
かなりの負担ですよね
そんなときに美味しく簡単にきれいになるための
三種の神器(私が勝手に名付けました笑）を常備しています。
ツナ缶： 血を増やす、白ニキビ対策
さば缶：美白効果、血の巡りを良くする
塩昆布：アンチエイジング！！
生のお魚を買ってきて調理するのが一番だけど
それが負担になっちゃうと続かない。
無理なく続けられるのが一番！
そこで缶詰などの力を借りちゃうのも
賢いワザ
外食するより
健康的！
安い！
早い！
オーダー待ってる間にできちゃいます
この三種の神器で作る超簡単レシピ、
良かったら参考にしてみてください☆
フライパンも使いません！！
缶詰って今までほとんど買ったことがなかったけど
池田陽子さんの本を読んで
缶詰に目覚めました（笑）
