昨日は夏みたいに暑かったですね～！
暖かくなってきたので、
お休みしていた
グリーンスムージーを
再開しました
（冬の間は「飲む点滴」甘酒 にシフトしていました☆）
みなさんグリーンスムージーは飲まれていますか？
どんな材料で作っていますか？
私は
おいしさ
簡単さ（忙しい朝には重要！）
栄養効果
を考えた結果
今回はこの材料に☆
チンゲン菜：血を巡らせる効果
キウイ：ビタミンC＋E、食物繊維、カリウム、葉酸
モモ：美白効果、身体を温める効果
（ゆる薬膳の池田陽子さん情報）
本当はもっといろいろ野菜や果物入れたいのですが
「続けること」が何より大切！
そのためには忙しい朝でも
めんどくさくならないことが重要！
と思いこんな感じに☆
モモはモモ缶を使い
チンゲン菜は洗っておき
キウイは一週間分まとめて切っておけば
朝は包丁いらずで
ミキサーに突っ込むだけでできます
味も甘めで美味しかったです～！
余ったのはタンブラーに入れて
会社に持っていきました☆
（なんだか怖い・・・笑）