急にクラ～として
あ、貧血かも！
と思うことありませんか？
私は最近なかったのですが
昨日は久しぶりに「ちょっと貧血気味かも、、、」
と感じました。
振り返ればここの所
「血」を補う食材をとってなかったかも
以前の私なら
「鉄分のサプリメントでも買って帰ろうかな～」
と思っていたのですが、
薬膳を学び始めてからは
「食べ物がサプリメント
」
と思うように☆
というわけで昨日は帰り道にある焼き鳥やさんで
血を補う食材代表
「レバー」をテイクアウトしました！
そのおかげか今朝はすっかり元気に！
症状がはっきりと出てしまってから対処するのは大変なので、
「なんとなく」くらいの予兆の時点で即対処することが大切だなと
薬膳を始めてからすごく実感しています。