私は１年365日
ほとんど必ずといっていいほど
湯船に浸かる✨
お風呂のお湯に身体を入れて
首までしっかり浸かって
「ふぅ～」
これをしないと１日が終わった気がしない。
最近の患者さんの傾向として
過半数が
「シャワーで済ます」
ということが多いみたい。
これでは１日クーラーで冷えきった体が温まるわけもなく
自律神経の乱れも出やすいと思う✨
お風呂に浸かるというのは
「一回で全身の血流をアップさせることができる治療」
私はずっと前から
「お風呂は治療」
という意識を持っている😃
自分は冷え性と思っている人は
お風呂に入ることがまず必要。
生理痛や更年期障害
自律神経失調症に花粉症やアレルギー
やっぱりやっぱり
あたためることが
きほんのき
