ブログ暫くご無沙汰のお久しぶりです
胃腸の調子は漸く回復しました
お薬飲んで食べる量も少しづつ増やしベスト体重に戻りつつあります
そして歩く事も良かったのかジム迄片道１時間歩いてます
（痩せると困るので山以外は歩かなかった
）
今ではお薬は調子の悪い時だけ
一度胃腸壊すと中々治まらないので気を付けなきゃです
内腿のしこりは病院の超音波検査で
先生から悪い物では無さそうなので様子見と言われ
気になるようなら今度はMRI撮りましょうと取り合えず様子見します
リンパの流れが悪く老廃物が溜まって出来たものか
と無理やりストレッチやドクターガンでゴリゴリ
悪化して痛みが出たりの繰り返し
でスタジオヨガもすっかりお休みしていました（２カ月くらい？）
オンラインヨガもたまに参加する程度
先生からも久しぶり
って言って下さり有難いのに笑ってしまった
今はお風呂後に少しづつ解し開脚の範囲が少しマシになりました
ムキにならず焦らずですね
来年から復帰出来そうかな
整骨院にも行ってみようと思います
日常や筋トレ、山歩きには支障がないので山にも上っていました
ブログには載せていませんが
長野、群馬の県境黒斑山、神奈川県の不老山、明神ケ岳～金時山縦走等行きました
記事は機会があれば
体調が落ち着くと気分も
です
以上近況報告でした
ご覧頂きありがとうございます
