前回のブログで皆様にご心配頂き申し訳ありません
取り合えずご報告と自分メモ
市の検診の胃カメラ、超音波、肺レントゲンは
異常なしでした
血液検査、特定検査、大腸ガン検査の結果は１３日以降
胃の不調は機能性ディスペプシアでした
図で先生から丁寧な説明頂き納得
胃腸の動きが悪い為
胃から腸へ送り出す力が弱くいつまでも胃に残って胃が重かったり消化不良等諸々
胃と脳は密接な関係
自律神経と関わってるとお医者様
昔から自律神経失調症と言われていたし
まぁそれは分かっていた事ですけど
いわゆる不定愁訴って言うのも厄介です
家ではダラダラのんびり過ごしぐうたら生活してるんですけどね
お薬のアコファイト頂き調子の悪い時だけ飲んでます
お薬以外に何か治す方法は無い物かと
歩くと胃腸も動くと言われたので、
以来買い物やジムにも１時間歩いています
（こんなに山で歩いていても戻ると筋トレになってると安心しダラダラ）
ま、筋力も落ちやすい体質だと思う
後はトレーナーに腹筋の効かせ方も教わりました
（ヨガで教わる呼吸法が重要だと言われました）
プランクも取り入れドローインも続け兎に角毎日腹筋腹筋
今までのやり方が何だったかと言うくらい違ってきました
今ではだいぶ落ち着きキャンセルしようと思っていた山にも行ってきました
今まで何度も繰り返していたので
未だ安心は出来ませんが
原因が分かって良かった
ご心配お掛けしました
先日ロピアでドコモの出張イベントをやっていて
Yモバイルからドコモのアハモに乗り換えました
山ではドコモが断トツ繋がり易い
話を聞くとiPhone１４にしても月々２９８０円
プラス月々４２５円でiPhone１５にしちゃいました
見て頂きありがとうございます
