カメラのキタムラで中古レンズ買っちゃいました
右が今迄使っていた55mmのキットレンズ
随分昔に買ったカメラです
左が今回購入の1５０mm
単焦点レンズと随分迷った
遠くに咲いてる花や風景にはある程度の望遠機能が無いとね
単焦点は諦めてこちらに
300mmもこれより価格お安かったけど重くて大きいので辞めました
いけじゅんオンラインヨガ
腰方形筋を解したり
足首の距骨を押したり
距骨って何
捻挫し易い人はこれがズレてたりしてるんだとか
ズレていると又捻挫し易いそうです
捻挫経験はないけど
足首も硬いし登山でアキレス筋辺りも硬くなってきてる
解さねば
お尻を後ろに突き出さないはいつも意識
天井方向の上には上げない
この様に綺麗な斜面になってます
これも意識だったとは改めて気を付けます
めっちゃきついポーズ🤣
今日もスッキリ解されました
いけじゅん先生有難うございます🙏
イオンのパン屋さん焼き立て無いか尋ねたら中から今焼きあがりましたと
持ってきて下さり車の中でいつものムシャムシャ
アッツアツ～～～
セブン ハマり過ぎ～毎日食す
何方かのブロガーさんアップされていた
ホタルイカとキャベツの簡単蒸し焼き
ホタルイカの下拵えし、材料いれ塩胡椒だけでホタルイカのお出汁で美味しかったです
見て頂きありがとうございます
