2/17土曜
地元ジムしばえりさんヨガ
今日もじっくり解し色々
半ポールの上にお尻乗せて陰ヨガ風の長めの解し
凝っている臀筋が超気持ちいいです
そしてパリヴリッタジャーヌシルシアーサナ
では

先生からはアジャストして頂き
あちこちが超伸びてすっごく気持ち良く
この感覚を身体で記憶させる為のアジャストなのに
気持ち良さでうっとりしてしまいました
肩は巻き肩で股関節も硬い為
お尻が出ていたり修正も大変だったと思われます
ありがとうございます
先生からはアジャストして頂き
あちこちが超伸びてすっごく気持ち良く
この感覚を身体で記憶させる為のアジャストなのに
気持ち良さでうっとりしてしまいました
肩は巻き肩で股関節も硬い為
お尻が出ていたり修正も大変だったと思われます
ありがとうございます