地元ゴールドジムで相澤さんのパーソナルトレーニング受けました
人気トレーナーの相澤さん11月から料金改定
1時間6600円が8800円になってました🤣
10月に申し込んでおけば良かった🤣
私がトレーニングしてるとたまにアドバイスしてくれます
いつも無料じゃ申し訳ない
昔はパーソナル受けてましたが年月も経ちフォームチェックの為お願いしました
スクワットのやり方
今と昔では違います
ヨガでのアームバランス
先日のいけじゅん先生オンライン
ベイビーグラスホッパー
カウンデイーニヤ2
あと少し～～
サイドクロウ
久しぶり
左安定したキープが出来たのに驚きです
いつかの夕飯
豚の角煮
青梗菜のオイスター炒め
頂いたじゃがいもでガレット
だし巻き玉子
里芋の煮物
お孫ちゃんから頼まれたスイートポテト焼きました
今週は忙しかった～、今日は少しのんびりして
寒くなる前に大掃除でもしようかな
見て頂きありがとうございます
地元ゴールドジムで相澤さんのパーソナルトレーニング受けました
人気トレーナーの相澤さん11月から料金改定
1時間6600円が8800円になってました🤣
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いつも無料じゃ申し訳ない
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スクワットのやり方
今と昔では違います
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カウンデイーニヤ2
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