神奈川県民割スタートですね
水曜１２時にスタンバイするつもりで
前日まで覚えていたのに当日ころっと忘れちゃった～
気が付いて夕方見るも希望の宿泊所は取れず
web予約の旅行サイトるるぶは木曜開始だったので時間前からスタンバイし希望の所ではないけど取り合えず予約完了
キャンセル料は9日から発生
楽天は8日開始
取り敢えずキープ
オミクロンも気になります
行ける時に行っておきましょう
木曜
いけじゅん朝ヨガzoom
今日は体側伸ばしがテーマ
壁際に立ちトリコ―ナーサナや
パリブリッタトリコ―ナーサナでも
壁に手を伸ばし腕やお尻を相反する方向に～
めちゃくちゃ体側伸びるし
座骨のお尻辺りも～
そして壁を離れて今の使い方で
もう一度いつも通りのアーサナ
そしてピークポーズは
(画像お借りしました)
スーリヤントラーサナ
膝は相変わらず曲がったままですが
焦らない焦らない
関節の付き方は人其々
今日も沢山伸ばされました
ありがとうございます
茄子の肉詰め
農家さんで購入の菜花の辛子和え
（お孫ちゃんの為に辛子は少なめに）
梅酢イカときゅうりの酢の物
豆腐とカニカマの卵餡かけ
さ、今日と明日はお当番解放される日
お山にGO
ご覧頂きありがとうございます
