昨日夕方のお散歩で綺麗な虹が見れました
感動
ホント綺麗
絵に描いたよう
木曜
オンラインヨガも夏休みでした
6日ぶりのヨガです
折角送って頂いてるアーカイブ
こんな時に役立れば良いのですがなかなか・・・
申し訳ないです
間にはストレッチ一度だけしました
暇してるのにねぇ～
怠け者です
久々なので解しメインに・・・と先生
さぞ硬くなってるかと思いきや
意外にすーっと伸びて行くのです
先日先生も夏は柔らかいからと仰ってました
ほんとそんな感じ
冬だったら朝起きてカッチカチ
今日も沢山のポーズ自分でストレッチするのとは大違い
伸ばされかたが違います～
ジムにもいけず今の私にとって
オンラインレッスンとっても有難いです
先生いつもありがとうございます
お散歩で出会ったお花達
ハナトラノオ
ワルナスビ
イワダレソウ
夕飯
鶏ひきと豆腐のハンバーグ
ブロッコリーのタルタル
きゅうりの中華ダレ
茄子と厚揚げの炒め煮
