地元クリニックで昨日1回目のワクチン接種をしてきました
2回目の副反応を考え今日は利き腕に
注射は針を刺すときのチクッ
あっという間に終わり
なんだか液が入ってるのか心配になる程
2日目は痛みと腫れほんの少し
インフルより全然マシですね
市の接種センターでの予約はキャンセル
大規模接種センターでの予約も考えていたので
地元で受けられホッとしました
２回目の副反応が酷いと聞きます
これも感染の恐怖を考えればどってこと無いです
なので今日は腕上がらずヨガ出来るのかなんて心配なし
木曜はPCの不調で参加出来ず
今日も？
と心配でしたが
いけじゅん朝ヨガ参加出来ホッ
ウォーリアツーでの膝開きの為の
前段階足の位置変えるだけできつさの違いを実感
そして後屈の為の肋骨辺りを曲げる意識
これ私に大事
月曜の片膝立ての横移動は中々難しく
何処が弱いのかと考えたり・・・
先生のシャバアーサナでのお話は心にしみます
シバエリさんの金曜は突然お孫ちゃん乱入で
集中出来ない状況の中かなり忘れてしまいましたが
お尻支点前後のユラユラもキツくてバランス取るのに必死だったのは覚えています
お二人の先生
オンラインレッスンいつもありがとうございます
Sルクさんの献立真似っこ
豚肉の上に練り梅乗せの棒餃子
私は梅干しを刻みました
お当番の時は作れないので
夫婦だけの時がチャンスかと久々のスンドゥブ
お散歩で見つけたお花
ワルナスビ繁殖力凄いんですね
