木曜しばえりさん夜ヨガオンライン
特に記憶に残った物のみ
パールシュヴアコ―ナーサナ
バッダパールシュバコ―ナーサナ
このバインド状態のまま立ち上がり後ろ脚浮かせてのバランス
笑っちゃうくらいグラグラです
ウッティタハスタパタングシュターサナ
からの上体を前に倒してのバランスとか
静止だけならともかく
倒そうとするだけでグラグラ
今日は初めてのポーズもいくつか
何年していてもまだまだ
知らないポーズ登場だったり
その分いつまでも新鮮と言う事ですね
先日のいけじゅん先生にしても
この所体幹使うポーズが多めです
二日おきの腹筋を毎日しよう
体幹強化です
沢山伸ばされました
ありがとうございます
そして今日はお隣の市迄お散歩です
これは何でしょう？
花はツツジみたいだけど、、、
コロナで無ければ芝桜祭りとか開催されているのですが今年は中止なので規模が小さくお花も少な目でした
綺麗に植え付けられてます
感謝です
山登りの脚力つける為には最低30,000歩は歩きたいな
セブンのスイーツ
これめちゃくちゃ美味しかったの〜
柔らかめの濃厚
纏め買いしとけば良かった〜
と思ってましたら
お散歩の時にコンビニでGET
いつもトイレ借りる都度何かしら買ってます 笑
明日は雨ですね
のんびりかな
