iPhone機種変更無事に移行出来ました
新旧機種隣通し並べクイックスタート１０分程で移行完了
事前準備もしていたしラインも問題なくOK
内心ドキドキだった～～～
でも良かった ホッ
木曜はいけじゅん朝ヨガオンライン
先生オンラインヨガ始められて丁度1年経ったそうです
私は去年の4月１1日が先生初ヨガでした
ヨガ大好きなジム友さんから情報を知り
参加させて頂きそれからの大ファンというかいけじゅんマジックの虜になりました
月火木朝ヨガは殆ど欠かさず参加しています
お忙しいにも関わらず始めて下さったオンラインに感謝しかないです、本当にありがとうございます
そんな今日の1周年
肩甲骨剥がし（めっちゃ気持ちいいの）や
胸肩開きポーズ多めです
ダヌラーサ
からのこの体勢をそのまま横にゴロン
又戻ったりするのですが
簡単そうに見えてそれが中々出来ないのです～～
ドンクッサーですよね
他にはラクダのポーズや
最後はティッティバアーサナ
これの膝曲げての一周年おめでとうの拍手
昔から膝伸ばせずの当然曲がったままですが拍手は難しい
足裏届かない
1年経ち私の身体の変化はどうかと言いますと
まだまだ硬いですが1年前に比べれば随分柔らかくなったと思います、継続は力なりですね
これからもオンライン続けて頂けるという事で宜しくお願い致します
