iPhoneの機種変更に店舗に行きました
予約を入れて2週間後
待ち遠しい
旦那さん留守なので当分夕飯作りしなくて良いのです～
めっちゃ嬉しいんですけど
何食べましょうか
とルンルンですが・・・・・
やはりテイクアウトかな～
になりそう
と思ってる矢先
筍が届きました
大好きな筍
嬉しい反面複雑な心境です
昨日灰汁抜きしたので今日は筍ご飯諸々
こちらで皆で頂く事にしましょう
火曜いけじゅん朝ヨガオンライン
ダウンドッグの二の腕外旋練習では
背中を丸めて肩甲骨動き
丸めてのダウンドッグや
きついドルフィン
そしてビックリしたポーズは
鷲のポーズの腕だけ絡ませたままで
ダウンドッグが超驚きなのです
絡めたままでお尻上がるのか・・・・
ヨロヨロ上がったけれどもきつくてキープどころでは無いのです
フーーー
ビックリビックリ
こんなアーサナあるなんて初めて知りました
ほんと先生の引き出しが多いですね
腸腰筋意識の使い方も沢山説明頂き
最後は横開脚前屈です
今日もいっぱい伸ばされました
有難うございます
さ、夕飯の下拵えと衣の入れ替えします〜す
