アメブロはいつもパソコンから拝読や書き
夜に拝読途中パソコンアップデートの表示
 
 
 
最近アップデートもさぼり不調気味でした
 
 
 
かなりの時間かかります、再起動繰り返しますの表示ありながら
ほんとに時間かかり睡魔えーん
 
 
からやっと寝れての朝
 
 
 
前日読み切れなかったブログの拝読
 
 
反応鈍くて鈍くて
クリックしてもどんだけ~~~~笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
アップデート後はいつもこんな感じショボーン
(今日は特に)
 
かと言ってアップデートはしなきゃいけないしあせるあせる
 
 
 
他の方からもそうだと言う話には聞いていたのでPCの問題でもなさそうかなはてなマーク
 
 
 
まだ購入してそれ程経っていないし
スペックは十分だし・・・・・
 
 
皆さんはこんな経験無いのでしょうかねはてなマーク
 
 
 
そんな状態からのいけじゅん朝ヨガオンライン
 
 
タオルを使い
 
 
背中の下にタオル置いて仰向けの呼吸や
 
 
ダウンドッグでの踵上げの膝曲げで股関節にタオル挟みからの踵着地
 
 
タオル落っこちちゃいました(笑)
 
 
股関節の引き込み足りない
 
 
 
先生ブログでアップされてた
ダウンドッグの自主練の前後比較惚れ惚れラブラブ
それに私の目標のハヌマーンもラブラブラブラブ
あんなに綺麗にはきっと無理だろうな
 
 
 
 
他にも研究熱心な練習から生み出されたと思われしポーズも色々して頂くのでほんと有難いラブラブ
 
 
お忙しいのにどうしてそんな時間あるのかな~って思います
 
 
あと地味~にきついのや
バランス系色々
 
 
 
きつかった~と言いたいですがあせるあせるあせる
 
 
Zoom開くGooglechrome表示変わっていてあせるあせる
ミュート表示もなく声出せなく先生の声も聞こえず焦りアセアセアセアセ
 
 
あちこちイジリOK
 
 
それ以外に画面暗くなるやつ、
Zoom使用中は今迄なかったのですが今日は何度も・・・はてなマークはてなマークはてなマーク
薄暗くなっては触りを繰り返したり
 
 
立位のバランス途中では最悪~~笑い泣き笑い泣き笑い泣き
 
 
 
フリーズもあったりでこんな感じで集中出来ず笑い泣き
 
 
あ~やんなっちゃう笑い泣き笑い泣き
 
 
って最後は踵掴みのセツバンダーサナでした
 
 
長くなっちゃいましたあせるあせる
 
 
最近yogaされる方も増え読ませて貰うのも楽しいです
私も出来るだけyoga発信したいな~と思います(日常もね)
 
 
 
今日もありがとうございますお願いお願いお願い
誤字誤文ないよう祈る
 
 


 
 
 
土曜夜はお孫ちゃんお泊りに来るので翌日の朝は好きなパンケーキ焼いてあげます
(フワフワ厚くが好みですって)

 
 
二人での夕飯はいつも簡単ウインク
お刺身買って
お豆腐とセロリの中華炒め
(いつもは海老ですが冷蔵庫にある豚肉で)
春菊のナムル
花豆とたらこを添えて
(殆ど冷蔵庫整理)