前日のハイキング
今回は流石に筋肉痛かな？と思いましたが
意外にもほんの微か
でも身体は疲れ２２時に就寝でした
こういった疲れ久々です
そんな翌日目覚め悪くスタートからの
いけじゅん先生ヨガ
解しからスタート
初めてする個性的なポーズに色々伸ばされたり
ゴムカーサナ（あまり好きではない(笑)）
でも超硬い肩甲骨、私には必要なポーズ
解したい一心
なのでとっても有難いです
月曜と言うこともあり解しメインの最後は気持ちよくハーフムーン
する前は疲れていたけれど
ヨガのお陰でスッキリ
お陰？の今日は雨
晴れだと又出かけちゃいそう(笑)
１日のんびり出来ました
ってお仕事してる方みたい
日中はアウトドアに朝晩はインドアのヨガ
最高のバランスだと思います
今日も疲れた身体にいっぱい伸ばされました
有難うございます
最近LANケーブルがこんな具合
外してから移動させれば良かったのにバカ
（オンライン部屋は隣）
ルーターは下で1階から2階に配線している為
（適当に階段配線していた私）
旦那さんが一度引っかけ階段下でまだ良かったのですが転んでしまい
２・３年前に息子が何か所か壁に穴あけ配線してくれたんです
その配線が大変だったようで
断線してからしてあげると・・・・
（表面だけのようなので大丈夫みたいですが・・・）
今日は面倒で自分のお部屋からヨガでしたが
やはり今まで通りに
弛み気になるのでポチリました
上のお孫ちゃんが５時間かけ
完成させたクッキー
凄い集中力だったとママからのライン
