先日のブログ長崎皿うどんを長崎ちゃんぽんあせるあせる

最近編集から訂正する事度々ほんとボケボケ滝汗

 

 

 

今日は暖かくなり春の陽気だとか

 

 

昨日は寒かったけどウォーキングも16000歩

 

 

 

さて今月から入会した3fitオンライン

 

 

ボディメイクやピラティス、サーキット等

トレーニングメインに1日4本する日も

(昼間ある日だけですが)

 

 

 

 

1レッスン30分ですがそれも説明多く結構ゆるゆるえー

 

 

ま、オンラインだしレベルが様々仕方ないんですね



 

昨日は週一のヒップホップしてみましたが

 

 

 

 

アイソレーションや基本の初心者ステップのみ

 

 

 

音楽に合わせて踊れると思っていたのに残念ショボーン

 

 

 

感染者減ったら地元黒部さんのズンバにも

出てみようかな~なんてこれも思っていたのに

無くなるようで残念ですショボーン

 

 

 

昔を思い出しダンスにも気が向いてるアタシ

 

 

 

ヨガは月火水木で充実だし

(土曜もこれから時々できそうニコニコ

 

 

 

後はダンス、トレーニング系充実すれば

シャフトも届いたし

おうちフィットネス化計画最高やんてへぺろ

 

 


 

 

 

またまたCoubicで探さなきゃ

 

 

 

何方かいいのあったら教えてくださいね

 

 

 

 

夕飯

 

鰆のごま照り焼き

 


 

 

無限茄子

 


 

 

何かで検索

キャベツをマスタード、お酢、お砂糖とオイルで和えた物、

 

マスタード大さじ2も入ってますが辛くなく何故かフルーティな感じ

でこれはリピしたい一品


 

 


良くするキノコのマリネ🍄