この強力洗剤のお陰で
3日間朝から晩までTVも点けずパソコンも開かずず〜っとお掃除しまくり（ブログ訪問もあまり出来ずすいません）
今迄のお掃除がいかに適当か恥ずかしいですね
数年諦めていた凹凸あるキッチンの壁紙の油跳ね
面白いくらい落ちあちこちの壁紙迄磨くと言う
強力過ぎて壁紙がダメになる可能性もあるけどもう古いからいいんです（黄ばみもすっきり）
お掃除に張り切り過ぎ
昨日は風邪で身体辛くて1日中寝てました
からの今朝のいけじゅん朝ヨガは
待ちに待った太陽礼拝１０８回
去年LAVAで参加予定でしたが
辞めてしまってので初めての１０８回
こんな状態で出来るのか悩み
お休みも考えてました
でも待ちに待った初めての108回やっぱり参加したく途中抜け覚悟でした
マットにこのように飴でもみかんでも在る物９個並べ
12回１セット毎に移動させる
スタート
１セット毎の途中に普段している１ポーズ差し込み
ウォーリアやトリコナアーサナ等12ポーズ
セットの間には1分程のお水休憩
最初の一回目だけはジャンプバックやジャンプフロント
そして膝付きじゃない９０度チャトランガのアップドッグからつま先返しを最後までしようと決意
普段ならダウンドッグで休憩とかですが
今回は逆の差し込みでホッとひと息ついたり
６０、７０回ほど過ぎたあたりから肩がめっちゃきつく
チャトランガ肘曲げから前移動出来ずもうプッシュアップ状態だし
最後まで出来るのかアタシ
そしたら先生も９０回あたりできつ～っ
と小声
と小声そりゃそうですよね
先生は声出しての説明しながらですもんね
飴の量減っていくのを横目で見ながら
もう108回の時の目を閉じては感無量でした
こんな状態で１０８回出来るとは思ってなかったのでウルウル
パソコンでブログ書いてる今もウルウル
肩もダル重～
でも頑張った成果
心も身体もすっきり
約２時間半イベント追加料金なしでして下さった先生信じられないけど
何処までお人柄いいのか感謝です
ありがとうございました
木曜がヨガ納め
