喉のイガイガ乾燥が原因みたい～～
加湿器つけたりのど飴なめたりしてます
以前もアップしたヒロレッチYouTube
凄く参考になる事ばかりで最近ハマってます
ブリッジだけでも入門編から上級迄の柔軟やトレーニング方法かなりアップされてます
開脚の為の柔軟アップ方法も早速お試し
こんなやり方あったんですね
ただ開脚してじっと我慢とかだけだったから・・・
毎日出来るかな～～
火曜
大阪から戻られたばかりのいけじゅん先生朝ヨガ
お帰りなさいの木曜以来
のご挨拶
のご挨拶待ち遠しかった〜
お休みの間はLAVAうちヨガしてましたが
やっぱりやり切った感が違うかな〜
いけじゅん先生（シバエリさんもそうですが）バランスポーズやポーズのバリエーションが豊富
補足のストレッチ要らないくらい伸ばされるし
パワー系ヨガ大好きな私に丁度合ってるんでしょうね
今日はどう違うか・・・・
そんな事考えながらしていました
ありがとうございます
LAVAはLAVAで豊富なスケジュールの中から選択出来るし
色んな先生に出てみるのもお勉強
それはそれで十分楽しんでますけどね
押上近くに住んでるお姉さん宅に泊まりに行ったお嫁さんからのお土産
私が大好きな
プレスバターサンド
浅草の有名な大学芋だそう
もう１種類撮り忘れ～
