お嫁さんの飼ってるインコちゃん
何と卵産んだんです
（無精卵）
翌日も又
二羽ともメス同士なんですが
色んな物に発情するらしいです。
二個温めてます
鳥の世界は良くわかりませんが孵化しないのに健気
月曜はいけじゅん朝ヨガ
今日のメインは鼠径部伸ばし～かな
これも私には有難いポーズ
この腸腰筋の伸び深まればどんなにポーズの幅が広がるかっていつも思います
ま、硬い箇所はいっぱいですが
取り合えず重点すべきところ
肋骨の下辺りから鼠径部迄手で解したり
ラクダのポーズや
セツバンダーサナ
ブリッジ
ブリッジは相変わらずですがコツコツと
それに先週して下さったうつ伏せのお腹引き込み
凄くいいので自分でも毎日しています
色んなポーズに役立ちそうですね
今日もいっぱい伸ばされました
ありがとうございます
セブンのおやつ
