先日のペイペイマネーとマネーライトの違い書きましたが
説明足りずなんのこっちゃですよね
私達受けてるオンラインレッスンのイントラさんへの送金
受け取り方が違ってくるんです
PayPayよく利用するイントラさんは残高に入っても問題なし
利用しないイントラさんは口座振り込み出来ないので困りますね
そんな事皆さん知って送金されてたのかしら
私だけ知らなかった
そんなわけないよね
結構知らない方多いのかも
なので顔認証はしましたが
三日後から
昨日も今日もいけじゅん朝ヨガでした
先生いつもの笑顔で皆さんにお声がけ
今日のテーマはバインド
色んなバインドポーズあり
座位でのバインド
トリコナーサナでのバインド
パールシウ”ァコナーサナからのバインドこれは問題なし
捻じったパリブリッタパールシュウ”ァコナーサナのバインド今迄ホームでも結構やってました
いけじゅん先生はツイスト結構やって頂いてるので
随分マシになりましたがまだまだ届かない
肩関節は勿論肘関節も柔軟必要？
肘も柔らかくなるんだろうか？？？
疑問だらけです
今日もいっぱい伸びました
ありがとうございます
昨日の夕飯
メカジキのフライと余っていた冷凍サツマイモの天ぷら
人参いっぱいあったので白和えと
ジャガイモ、ニンジンのきんぴら
