昨日のブログで塩うがいでも実験して欲しいと書きましたが
今日片山さんが吉村知事に私と同じ提案されていたのに驚きました
塩うがいや水うがいでもどう変化するのかそちらも研究して欲しいですね
木曜いけじゅん朝ヨガです
いつも写真撮り忘れ
今日は水飲み休憩での撮影です
今日の私の難度は
コサックからの立ち上がり
コサックはホームジムでもよくやりました
ホームでは爪先着地の片腕は腰のバランス
このバランスも難しかったですが
このコサックから立ち上がると言う
またまた難しいです
こそっと片手着いてずるしちゃいました
これは太腿もっと鍛えなきですが
これ以上太くなっては困るし・・・・
鍛えたいし・・・・・
う～～～ん
どうしましょう
ツイストポーズもあれこれ
ツイストも深まりました
ありがとうございます
昨日の夕飯
鶏肉のつくね（お孫ちゃんの好物）
長芋ステーキ（甘辛く大好き
で良くします）
で良くします）小松菜煮
