２月からの自粛生活も約半年
旅行も行きたい～～
たまには都内で優雅なランチやスイーツ
あちこち気にせずお出かけ
ジムで思い切りステップやエアロ・・・・・
出来る日が来るんだろうか・・・・・
呟き
そう言えば先日自粛して初めて筋肉痛に
なりました
スロースクワット
超ゆっくりのカウントじっくりじっくり
20×2だけでしたが即翌日筋肉痛になり
嬉しくてたまんない
いかに効かせるか
分かっちゃいても回数ばかり意識でしたから
ウォーキングも筋力強化の為暇を見つけては続けています
週３くらい出来ればいいほうかな
帽子にマスク、ネックガード、アームカバー凄い恰好しながらですが
昨日のお嫁さん作夕飯
お嫁さんの実家北海道から送られてきたジンギスカン
今日もツボ鯛焼いてくれたし実家が北海道って最高ですね
セブンのデザート
濃厚で超甘過ぎでした
一口で十分
