鬱陶しい雨
あちこちのお部屋プラズマクラスター大活躍
九州では大変な被害です
今日も朝ヨガいけじゅん先生
昨日も参加でしたが最近ドタバタでブログも書けず
ま、マイペースに
今日は始まって間もなくフリーズ
暫く待っていましたが復活せず
先生の回線が不通になったようです
と画面のOOさんが知らせてくれました
ありがとうございます
なのでここで辞めてしまうのもと
自分で少し練習なんぞ
こういう時こそ以前習って居たアシュタンガハーフプライマリー
な～んて出来ればかっこいいけど
順番覚えてる記憶の良さは私には持ち合わせておりません
なので適当に順不同
太陽礼拝から
パリブリッタシュバコナーサナ
トリコナアーサナ
アルダチャンドラーサナ
バッタパールシュウ”ァコナーサナ
前後開脚や
パールシュウ”ォッタナーサナ
等いつもしてるであろうのをしました
ジャンプバックの練習も少し
出来ない
で、色々調べました
良さげな練習方法
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LAVAでも背骨を引き上げると言ってましたから
このキャットカウですね
結局バカーサナからのジャンプバック
基本のバカーサナからやり直した方が
いいかなと思った次第です
