ニトリの接触冷感パッド買ってきました
お孫ちゃんの枕カバーも、
ニトリの冷感シリーズお手頃からちょっとお高め迄色々
触った感触冷え冷え～で良さそう
ついでにホームウエアの七分パンツ買おうと思ったら品切れでした
そして今日のいけじゅん朝ヨガ
２日空いての今日楽しみにしていました
太陽礼拝から
太陽礼拝だけを何時間も練習されてる方もいるくらいすべてのアーサナに繋がると思ってます
基本一つ一つ丁寧に指先から足先までの意識
を出来るだけ心がけながら
そしてこんなポーズや
最近気になっていたハイランジでのグラグラ
この動画
やっぱり脚力の衰えですね
このランジトレーニングで暫く頑張ってみようかな
このランジトレーニングで暫く頑張ってみようかな
ウォーキングは辞めませんが・・・・
今日もヨガ出来た幸せありがとうございます
午後は息子達の荷物異動でバタバタ
暫くはこんな状況が続きそうです
