昨日夕方からドタバタ

 

20時からだっけはてなマーク19時半からだっけはてなマーク

ブログチェックしてる間なく

 

 

取り合えず19時15分に申し込みあせるあせるあせる

即返信頂き5分前入室出来ました笑い泣き

 

 

ありがとうございますラブ

 

 

 

アッキーステップZoom

 

 




今回2度目のステップ台チャレンジ

前回よりすこ~し慣れたかな

台の高さではなく

 

 

出だしから調子いいですが

コリオが増えて行くにつれ

やっぱり間に合わなかったり

 

 

 

頭では理解出来ても筋力衰え

運動伝達が上手く行ってないような感じです

 

 

休憩

 

待ち伏せ

 

 

休憩

 

待ち伏せみたいな

 

 

 

体力がた落ちですぼけー

 


 

それでも動ける所はがっつり音譜音譜音譜

 

 

 

 

昼間は16000歩ウォーキングした後のステップ合間に夕飯食べたとは言えもうクタクタぼけー

 


 

リアルスタジオアッキー火曜で味わっていた

爽快な嬉しい疲労感久々味わえました音譜音譜音譜



 


あとは台での思いっきりのよさが必要かなウインク

 

 

 

昨日はブログも書けず

早めの22時就寝でしたぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅぐぅ

 

 




 

今日はレジンアクセ作り

海塗り

沖縄の星の砂