月曜いけじゅん朝ヨガ
いつも写真撮り忘れ
始まってからの慌てて撮る何でもない写真です
何と今日の収穫は
名前ど忘れ
今迄甘かったようです
今日初めてこの位置にキチンと
出来ました
先生の出来る人は脇からとの誘導が流石ですね
それと、自分の身体の深まりも実感出来たかな
サイドプランクや
この肘つき片手プランクから
ドルフィンから両腕同時伸ばしが
やっと出来るように
今日もあと少し～ってからの追い込みが凄かったですね
最後のバカーサナからのジャンプバックは汗で滑りドテッ
自宅に居ながらホットヨガ味わえた感じで汗びっしょりでした
爽快
さ、今日はお孫ちゃんもうすぐ帰ってきます
今からお昼準備で午後から忙しくなりそう
これ購入したけど早く届かないかな～
サイズ違いね
