皆さんのお散歩ブログ拝見し
私もゆっくりお散歩したいなぁ
趣味のレジンアクセサリーまたまたいくつかオーダー入りまして
明日から2、3日ブログ、ステップもお休みしたいと思います
皆さんのブログご訪問少なくなると思いますが宜しくお願い致します
朝ヨガは参加です
今日の火曜はヨガのみ
いけじゅん朝ヨガ
今日はチャトランガのやり方について詳しく説明頂きました
私がこのやり方に気づいたのはヨガし出して３．４年経った頃
ずっと肩の真下に腕立て伏せみたいな事をしていました
とんでもないやり方をしていた訳で
ほんと恥ずかしい
でも私と同じように説明されるまで気付かなかった人結構いるんじゃないかな
先日もある方とメッセージで語り合ったばかり
こんな風にヨガ談義出来るなんてとっても嬉しいです。
又メッセ下さいね
そしてドルフィンも
今日も有難うございます
そしてもう1本は
ゴールド横浜馬車道
シバエリさんのベーシックヨガ３０分 Zoom
何回か原宿ステップにお邪魔したことがあります
そんな先生のヨガ
案内にIDパスワードも記載で急遽参加出来良かった。
申し込み制じゃ参加無理だったかも
先生の説明も凄く慣れた感じで丁寧
膝つきの股関節回しや
太陽礼拝
最後には少しバランスなんかもあり
１５分延長の計４５分して頂きました
ありがとうございます
今日夕飯
大根の味噌照り煮
トンカツと
昨日の残りの野菜のカレーマリネ
