今日の朝ヨガはアッキー先生
後からのポーズで役立ちます～って
多分これかな
案の定
ハヌマーン
股関節硬くて鳩のポーズ
全く手が届く気配なし
他のバランスは
ウ”ィーラバドラーサナ
そしてずんこ先生ステップ
２３０名
先生はゆっくり丁寧に解説して頂くんですが
フライクロス辺りの面替えが怪しくってワチャワチャ
先生の画面越しの笑顔にこちらも元気貰えながら頑張る
もうそろそろ終了時間って時に通しあと５回
キャー嬉しい
って
体力大丈夫か
休み休みマイペースに
楽しく終了です
続いて本日2回目のヨガ
１日２本出来るなんて最高
いけじゅん昼ヨガ
朝ヨガしたのにもう硬くなってるんですが
筋肉の老化
ま、焦らずコツコツの積み重ねで
柔らかくなる事を信じて
バカーサナからのジャンプバック
三点倒立の様にお尻上げイメージ
上手くいきません
先日のシルシの練習もしてないし
少しは自主練頑張ってみようかな～と思うばかりでちっとも
頑張れアタシ
今日もお二人の先生ありがとうございます
