岡江久美子さん新型コロナで急死のニュース
明るくて大好きな女優さんだったのにショックです
ご冥福をお祈り申し上げます
赤井アナがコロナ感染した時に準備しておいた方が良い物と仰ってました
使っていないトランクに２週間分の入院支度
準備万端
厚生労働省、保健所等の電話番号はとっくに貼り付けています。
こんな後に
ですが・・・・
ブログ書きかけていたので
いけじゅん朝ヨガ
先生たまにブログ読んでくださってたなんて
ビックリ
今日は前半から結構きつかった
ざっと
ウ”ィラバドラーサナ
トリコナアーサナ
バリブリッタトリコナアーサナ
諸々
その３０分後アッキーステップ
画面で大阪Sさん発見のご挨拶
クッションキッチンマット
思い切りオプションしても踏み外すこともないし
ストレスなくクルクル出来ます
今日は目が回る程３ブロック思い切りやっちゃいました
１０分延長の通しも最後はくたびれる程
宅ステップ十分楽しめます
そしてお昼は昨日面倒な物作って忙しくくたびれ今日は頂きもののお餅冷凍してたのを
簡単に焼いて楽ちん
お孫ちゃんも午前お勉強終わらせたみたいでお次も参加出来ます
アッキーオンライン
大阪Bさんにも画面で会えました
お顔見れて嬉しい
簡単エアロとヨガという事でトレーニング系と後半緩めのストレッチヨガでした
ニーアップが高く～～～～
は～～い
なんか今日も充実
こんな充実した毎日のオンラインレッスンブログ
テレワークやお仕事の方には申し訳ないです
今日もお二人の先生ありがとうございます
