月曜お孫ちゃんとの生活の週スタート
もう私が言わなくても午前と午後に分け
机に向かい自らお勉強しています
偉いね
オンラインアッキーステップ
オンラインして頂いてるお陰で
筋力ちょっぴりだけど戻ったかな
やっぱり動かなきゃですね
午後は
いけじゅんヨガ申し込んでましたが
参加出来ず残念
夕飯後若ニャンYouTube Live
ちょっぴり遅れて参加ですが
2回目オンタイム
今迄オンタイム参加出来なかった時は
空いた時間に見ていました
それがYouTubeの良い所ですね
苦手の二の腕はジワっと
若にゃんYouTube終え
やる気スイッチ
ここからボッチ追い込みの
レッグレイズ
ヒップリフト
プレート使いながらのスクワット
とランジスクワット
ショルダープレス
サイドレッグ
そしてこれも
さぼりがちだった宅トレ
自分だけ追加の40分含め計100分（会話含め）
ガッツリ出来ました
アスパラの肉巻きとジャーマンポテトに
トマト切っただけ
