今朝も情報番組視ていました

 

そして決心

 

 

 

今更あーだこーだ言ってる政府の方

 

 

病院の受け入れ態勢どうにかして頂かないと今の状況では益々

感染者増え入院も出来ない状況になりますよショボーン

 

 

(胸に溜まったのを吐き出しちゃった口笛

 

 

 

 

私は7.8年前肺炎に一度掛かってます

その時は体調悪く3カ月程ジムも休んだし免疫力も落ちていたんでしょう

勿論今の体力とは違いますが・・・・・

 

 

で、結論だしました

 

 

ラバ活は狭い空間に窓無し

ヨガは家でも出来るし元々ラバに入ったのも柔軟にしたい為

なのでこれは暫くお休み問題なし

 

 

ジムは悩みましたがリスク回避

短時間に切り上げる

 

 

 

火、木がステップ日

どちらも車で行けます

ステップ1本だけで速攻お風呂で菌流し帰宅

 

 

時々の立川は電車なので暫くお休みしますショボーン

 

 

 

筋トレはお家にこれがあるので問題なし筋肉ダンベル下矢印

 

 

 

 

 

 

 

元々出不精でお家大好き

ジム活出来ないストレスって言うのはないしウインク

行って気になるストレスの方が悩みあせるあせる

 

 

 

 

今日はC長津田のステップありますが

シェアさんにラインし時間遅くに変更して貰い

ぎりぎりに到着です

 

 

 

 

 

鵜沢先生ステップ50

 

 

2週バーチカルでしたが今日は横置き

代行やバーチカルで間が空いていた為

記憶に残ってるコリもあったりなかったり

 

いつもより強度合ったような感じの通し

汗いっぱい走り抜けた感じで楽しかったです音譜音譜音譜

 

 

 

マメな手洗いだし長時間いるだけでリスクありそう

直ぐお風呂にGODASH!DASH!

 

 

 

帰り際にスーパー寄りましたが買い物かごも気になるので100均で買った手袋ショボーン

10枚買ってるので何処かに寄る度に交換しています

 

 

 

 

昨日の夕飯

 

 

 

 

 

 

 

ディップアートのお花

出来上がりました

(ディップ液とカラーレジンで色付け)しなやかに出来上がりましたチョキラブ

 

 

別の桜も作りかけだけど

お次は薔薇に意欲が、、、てへぺろ

 

 

 

 

さっこれから筋トレとストレッチチョキ