今朝も情報番組視ていました
そして決心
今更あーだこーだ言ってる政府の方
病院の受け入れ態勢どうにかして頂かないと今の状況では益々
感染者増え入院も出来ない状況になりますよ
（胸に溜まったのを吐き出しちゃった
）
私は７．８年前肺炎に一度掛かってます
その時は体調悪く３カ月程ジムも休んだし免疫力も落ちていたんでしょう
勿論今の体力とは違いますが・・・・・
で、結論だしました
ラバ活は狭い空間に窓無し
ヨガは家でも出来るし元々ラバに入ったのも柔軟にしたい為
なのでこれは暫くお休み問題なし
ジムは悩みましたがリスク回避
短時間に切り上げる
火、木がステップ日
どちらも車で行けます
ステップ１本だけで速攻お風呂で菌流し帰宅
時々の立川は電車なので暫くお休みします
筋トレはお家にこれがあるので問題なし
元々出不精でお家大好き
ジム活出来ないストレスって言うのはないし
行って気になるストレスの方が悩み
今日はＣ長津田のステップありますが
シェアさんにラインし時間遅くに変更して貰い
ぎりぎりに到着です
鵜沢先生ステップ５０
２週バーチカルでしたが今日は横置き
代行やバーチカルで間が空いていた為
記憶に残ってるコリもあったりなかったり
いつもより強度合ったような感じの通し
汗いっぱい走り抜けた感じで楽しかったです
マメな手洗いだし長時間いるだけでリスクありそう
直ぐお風呂にＧＯ
帰り際にスーパー寄りましたが買い物かごも気になるので100均で買った手袋
１０枚買ってるので何処かに寄る度に交換しています
昨日の夕飯
ディップアートのお花
出来上がりました
（ディップ液とカラーレジンで色付け）しなやかに出来上がりました
別の桜も作りかけだけど
お次は薔薇に意欲が、、、
さっこれから筋トレとストレッチ
