先日のシルシ練習し過ぎて首の付け根筋肉痛です
ここでしか出来ないからって休む間も無く
欲張り過ぎました
今日はいつものＭＭ
パワーヨガからですが
先週の暖かさで花粉症始まり
先日のホットヨガでの初っ端下向き瞑想で鼻水タラ～
昨日のシルシでもティッシュ横に置いて
動いてくれば鼻通るのですがいきなりの瞑想はねぇ
それに咳も少し出るし電車で咳堪え一度でもしようもんなら
目線が・・・・・・
マスクに花粉症と書きたいぐらい
ヨガには辛い季節
シ～ンとしたスタジオに鼻グシュグシュ
今日のパワーヨガは瞑想無しで動きメインで助かりました
筋トレマシン気になりますが顔触らず終えて直ぐ手洗い
アッキー先生
アドバンスステップ６０
そうだ先週イベントだった事先生から言われるまで忘れてました
そうです、私には丁度良いレベルで楽しかったんだ
っていつものレベルが楽しくないという事ではありませんが
今日は自分の調子もイマイチなのか新ぶりわちゃわちゃしました
来週頑張ります
久しぶりのお店
