今日は暖かいですね
寒がりの私には嬉しい
ラバ活始めて最近真面目にストレッチ
それも筋膜リリースからストレッチすると伸び方違いますね
この太い太腿解すの大変だけど・・・・
（車運転中も常に摩ってます
）
もっと早くから気づけば良かった（勉強不足でした）
昨日はＬＡＶＡ 股関節と肩と遊ぶヨガ
マスターレッスン
硬い股関節と肩甲骨なんとかどうにかしたいのでこういうレッスン選んで出ています
ブロックを使って股関節動かしたり
肩甲骨等
頭でっかちになりがちだけど
やっぱり説明聴くと納得するので知らないよりは知って動いた方がいいんじゃないかと思ってますが
地元なので直ぐ帰宅できお孫ちゃんのお迎えから
上のお孫ちゃんも学童休んでこちらでバレンタインチョコ作り一緒にしました
その前にキッチン使うので夕食の支度を先に済ませてからですがこれが大変
とっても忙しい
もう足がクタクタ～
時々仰向けで足バタバタ
手助けしたいけど我慢
冷蔵庫で固まらせて出来上がり
何とか可愛く出来たね
１４人分のラッピングして完成
好きな男の子に上げるのかと思ったら
最近はお友達の女の子に上げるらしい
で、結局夕飯はお孫ちゃんの大好きなトマト煮込みハンバーグと一応ちょれぎ風サラダでもう１品する予定が出来なかった
（ちょれぎ風サラダ下に具材隠れお漬物に見える）
写真下手～
